こんばんは、加圧ママです。 加圧ママって怖いですね、なんか。 今日ははじめての加圧トレーニング日でした。オットが赤ちゃんを見てくれるということなので、お願いしました。 受付を済ませ、加圧の仕組みをレクチャー、トレーニングの動きを事前に教えても…

次男を出産して3ヶ月が経ちました。 妊娠中54kg→64kgまで体重が増え、母乳育児で痩せるかもと期待したが一向に痩せず、夜もご飯を少なめにしたり、お菓子を禁止したりしているのに3ヶ月経った現在57kg台でストップしています。 普段の運動と言えば次男を抱っ…