体重 57.0k 体脂肪 30.2 朝食 パン半分 昼食 サラダチキン 夕食 ポークシチュー、グリルチキン、アラビアータ、サラダ 間食 ガルボ、ジャガビー少し、バタークリームケーキ少し 今日はクリスマスイヴでした。 夕食は近所のイタリアンカフェへ。 久しぶりにち…